دورات تدريبية
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
إنشاء سيرة ذاتية
المزيد
التخصصات
ملخصات الكتب
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
المدونة
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
المسارات التعليمية
إنشاء سيرة ذاتية
التخصصات
اختبارات معارف
أنواع الشخصيات
المدونة
ملخصات الكتب
التطبيقات
وظائف
المجموعات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
(5.0) 1 شخص
التسجيل في هذه الدورة
زيارة المجموعة
super health
محتوى الدورة التدريبية
6 درس
. 21 د
تمارين شد البطن اسوء3تمارين للبطن هتسبب الم اسفل الظهر عندك استبدلهم بهذه التمارين الامنه
5 دقيقة
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة تمارين سكوات للتنحيف تمارين سكوات لتكبير المؤخره
5 دقيقة
وجع مفصل الكتف اثناء التمرين فى الجيم تجنب هذه التمارين لتبتعد عن الم ووجع الكتف
2 دقيقة
اهم 5 تمارين لتقويه اعصاب اليدين وعضلات الرست وقبضة اليد دكتور احمد هيكل
3 دقيقة
هل حزام التخسيس بيخسس وليه فائدة حزام التخسيس الهزاز حزام التخسيس الأزرق حزام التخسيس الحراري
4 دقيقة
اعمل تمرين البطن بطريقه عشان تتجنب الم اسفل الظهر نهائيا
0 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة كيفية عمل تمرين السكوات توضح الخطوات الأساسية لأداء تمرين السكوات بشكل صحيح,يركز كورس كيفية عمل تمرين السكوات على وضعية الجسم الصحيحة، وتوزيع الوزن على القدمين,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. How to do the squat exercise
عرض المزيد
محتوى دورة كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
5.0/5
1 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
سماهر حسن ابو رحيلة
27 فبراير 2024
ممتاز
تتضمن هذه الدورة
الدروس
6 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.5)
2352 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.5)
180 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.5)
80 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.5)
701 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
56 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
274 شخص
تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني
دورة ICDL كامل للمبتدئين
دورة مايكروسوفت إكسل
دورة اساسيات المحاسبة
المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية
دورة اللغة الإنجليزية
دورة ميكانيكا السيارات
دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة
دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
دورة ICDL من الصفر
دورة حجز واصدار تذاكر الطيران
دورة التداول من الألف للياء
دورة التجارة الالكترونية من الصفر
دورة تسويق ومبيعات
دورة الطبخ
دورة الهكر الأخلاقي
دورة تصميم كاميرات المراقبة
دورة الرسم
دورة تعلم الاسبانية
دورة اسعافات اولية
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/N2BXL
البحث